■オープンクラス6年目

■最近のレッスン

急に暖かくなってきて、花粉症でマスクをしている人もたくさん!私も30代くらいまでは一年中鼻炎がひどくてまいっていましたが、40代になってなぜかピタッとなくなりました。

鼻炎と一緒にアトピーもひどかったんですが、だいぶ良くなりました。ひどかった頃の私を知る人は、
「なんで良くなったの?何かしたの?」
と聞かれますが、これをしたから治ったというのは一切ありません。
思い当たるとしたら、

体を動かすようになった(バレエ、ヨガ、ストレッチなど)
食生活に気をつけて食べすぎないように心がけた
くよくよ考えるのをやめた

アレルギー系って、胃腸が関係しているそうですよ。あと、メンタル面でもストレスを感じやすいと敏感になるとか。たぶん、おばさんになって図々しくなったのがかえって良かったのかも。

ちょっと話がそれましたが、最近レッスンしていて感じることがあります。それは、
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■バレエで肩こりは治る?

1月は7回も行けたのに、2月はまだたったの2回。しかも2月は短いから行けてもあと2回かも。ま、行ける時もあれば行けない時もあるしね。人間だもの。

でも、10日以上あくと、

2本足でもぐらつく
よく間違える
弱い右足首が痛くなる
筋肉痛がひどい

という現象が必ず起こります。これが嫌なら週1回ペースは崩さないほうが良さそう。

レッスンに行かなかったせいか、最近肩こりがひどくなりました。で、改善方法をいろいろと探していたところ、たまたまテレビで肩こり改善特集(NHKの健康番組)を放送していたんです。
そこにはなぜかバレリーナが!それは、

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■1月のレッスン報告と今年の目標

2015年1月のレッスン回数は7回でした。いつもは5~6回なので少し多め。私にしてはがんばったほうです。

それに、2レッスンを続けて受けるという挑戦も!足首を痛めたかと思いましたがすぐ治ってほっとしました。痛めてレッスンに行けなくなったら、ほんとにもったいないですもん。

私の理想のレッスンは、週に2回で平日夜と土日のどちらかで昼間なんですが、最近夜のレッスンがきつくなってきました。
理由は、寒いから!

とはいえ、駅の出口からは1分以内なのでたいしたことはないんです。実は、

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■新年なので2クラス連続レッスンに挑戦してみました

みなさま、新年のご挨拶ができなくてすみません!
調べたら、7日で年賀は終わりだそうですね(^_^;)
15日まではオッケーかと思っていましたら、それは昔の話らしいです。いつまでも正月気分でいちゃだめってことかも。

そうこうしていたら、三連休が来てしまい1月も半ばになってしまいました。
休み明けは仕事モードになかなか戻れなくてきつかったんですが、やっと体が慣れてきてレッスンも始めたので、ブログも本格始動したいと思います。

タイトル通り、新年早々、2クラス連続でレッスンに出るという無茶をしました。なぜそんなことになったかというと、
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■年内の目標達成?

12月に入って寒くなってきましたね。
できれば、年内にピケターンを克服したいと思っていましたが
ムリっぽい!

ゆっくりやればできますよ。ゆっくりやれば。
しか~し、連続になるとできない!どうしてもできない!
動画を見てあれこれ研究したのに、本番になると緊張しちゃうのか全然だめ(>_<)

先生に相談したら、
「体が固くなっているから回ることに慣れましょう」
と優しいお言葉をいただきました。

慣れるためには時間も必要ということで、長い目で見守ることにしました。
といっても、私の残されたバレエ人生はそんなに長くないと思うので、多少あせりつつがんばります。

そんなこんなで少し落ち込んでいたときに、びっくりすることがテレビから聞こえてきました。
それは、
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■バレエ動画をスローで再生したら細かい動作が確認できた

最近、バレエ動画の便利さに気づいた私。前回のランベルセに引き続き動画のお話。

私の最大の課題である「ピケターン」。3回までならごまかせるけど、それ以上になると目が回ってヘロヘロ。そもそも、手と足の動きがバラバラで自分の中でイメージできていない!

昨日のレッスンでも、いつもは3回しかピケターンしないのに、
いきなり8回で2人づつと言われても頭まっしろさ
途中でとまっちゃって「とまっちゃだめ」と怒られました。

こんなんじゃ年内にできるようにならないと思い、ウエブでピケターンのコツや動画を探してみました。しかし、動画はあっという間に終わってしまうのでよくわからない…

そこで、動画をコマ送りにする方法を見つけました!
そんなんとっくに知ってるよという人はおいといて、知りたい人は続きをどうぞ
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■5年ぶりのランベルセで撃沈

みなさん連休は楽しかったですか?仮装しましたか?
自分が仮装するとしたら何にしようか真剣に考えたけど、なかなか良い案が出てきませんでした。
まあ、レッスンの時のレオタードが仮装のようなものでしょうか(~_~)
だって普段絶対しない格好だし。

10月のレッスン回数は5回でした。目標より1回足らず。
あいかわらず回りものはできたりできなかったりですが、一つ新しいことをやりました。
それは、


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■年末までの目標

急に気温が下がって秋らしくなりましたね。外出するのに調度良い感じでレッスンに行くのにも気持ちいい!秋はスポーツするのにほんとに良い季節。スポーツジムが必死にチラシ配ってるし。

秋のレッスンはできるだけ週二回にしようと思ってます。平日1回、土日のどっちかに1回というパターンがベストというのがわかりました。加えて家でストレッチできたらなおよし。

私の場合は、できるだけというのがミソ。50代はとにかく無理ができないので、体力と気力がちゃんとあるときに頑張ります。

それにしても、今年も9月、10月、11月、12月と4ヶ月になってしまいました。ここはひとつ目標を定めてがんばってみるのもいいかもと、今ブログを書いていて急に思いつきました。

で、何を目標にしたかというと、

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■やっとわかった回転のコツ むりやり完結編

蒸し暑い日が続いていますがみなさん元気にレッスンに行かれていますか?

私は夏バテ&夏の帰省旅行などで少しお休みしていました。台風11号のせいで大雨でしたが、おかげでのんびりできました。田舎に行くとピタっとアレルギーがなくなるので空気が違うんだな~と実感。

が、運動しないで食べていたせいで体重がまずいことに!ほんとにすぐ増えるんだから・・・

で、重い体をひきずって2週間ぶりにレッスンに行ってきました。

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■ピンクタイツの恐怖

ずっと画像をアップしていないので、うちの姫を載せます。
こんな顔されるとつい遊んでしまい、レッスンをさぼってしまいますが可愛いのでしかたないっす!



さて、昨日はバレエを初めてから一番恥ずかしかった記念すべきレッスンでした。なぜかというと、
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プロフィール

Chiyu

Author:Chiyu
まったくバレエ経験がなく、41才でバレエを始めました。
あまりの下手さにつらい時もありますが、楽しく続けています。

フィットネスジムのバレエストレッチからはじめて、現在はバレエスタジオでレッスン中。

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