成人の日のバレエレッスン
2008.01.15
みなさん、３連休は楽しく過ごしました？私は寒くて凍えそうになりながら、てくてく歩いてバレエレッスンに行ってきました。前回のときに、私のつくバーの先頭にいらっしゃるマダムが、成人の日はお休みすると言われていたので、久しぶりに鏡を見ながらできるかなと思っていました。
そしたら、前日の夜更かしがたたりなかなか起きれず５分遅刻。。
まぁこんなもんです。
人数は１２人くらいでした。最近体験レッスンを受けた方がちゃんと続けて来ていました。体験を受けてもみなさんだいたい１回で来なくなってしまうんですが、その方は前にバレエを習っていたらしく、やる気満々でいい感じ♪
今日注意されたのは、もっと大きく動くことです。おおげさにいうと、先生はトンベ・パ・ド・ブレでスタジオの半分くらい使うのに対して、私は半分の半分しか使っていないです。
一つ一つの動きに美しさもないので、ただちょこちょこしているだけ？
あとジャンプですね〜
足が前後に開かないし、ひざが曲がっているし、難しいのぉまったく。
あと心配ごとが。
来月から新しいクラスが始まるはずなんですが、どうもサクサク進んでいないようで。
悩んでもしょうがないんですが、だいじょうぶなんでしょうか。
これからますます寒ーくなりますよね。
みなさん、レッスンのときの防寒対策はばっちりですか？
北海道は雪です。寒がりの人もそうでもない人も、ワンクリックで応援していただけると更新の励みになります♪
2008年最初のバレエ
2008.01.04
あけましておめでとうございます！もしかして今日から仕事の方もいらっしゃいますか？私は来週からなので今日は初バレエに行ってきました。休みの間はこまめにストレッチをしようと思っていたのもどこかへ吹っ飛んでしまい、昨日の夜に少しやっただけ。それでもやらないよりはマシですもんね。
年末は少なめだったので今日もどうかな〜と思ったんですが、１５人くらいいらっしゃいました。前のクラスのビラティスはたったの４人。バレエって人気クラスなんだなと改めて再確認。先生も嬉しそう♪
いつものようにバーレッスン、ストレッチ、腹筋・背筋、センターレッスンと進んでいくなかで、途中右足のふくらはぎと親指のあたりがつりそうになって焦りました。ぐるぐる回していたら治ったのでよかったです。みなさんも初レッスンの際はくれぐれも気をつけてくださいね。
今年の目標は、去年に引き続き、回転とセンターレッスンで踊れるようにすることです。回転は前よりもマシになりましたが、軸足にしっかり乗れていないらしくまだ奇麗に回れません。センターも前よりかは動けるようにはなりましたけど、美しく踊れていません。。
バレエってほんの少しの角度で全然美しさがちがいますよね！ぜひその辺を追及していきたいです。
話は変わりますが福袋がすごい人気だったそうです。TVで福袋を取り合いしている映像を見て、楽天でバレエの福袋を探してみました。すでに売り切れのもあってびっくり！
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今年最後のバレエレッスン
2007.12.29
昨日、無事に2007年最後のバレエレッスンを終えることができました。人数は少なめで１０人くらい。一つのバーに２人くらいでのびのびできました。
しかーし、１０日ぶりだし家でのストレッチもさぼっていたので、体が重くて思ったように動いてくれません！バレエってさぼるとすぐできなくなりますね。
センターでは久しぶりにランベルセ（一歩踏み込んで後ろアティチュードでまわる）をやりました。アティチュードの形を奇麗に保ったまま回れなかったです。来年の課題がまた増えました。
ただふと思ったんですが、ついていくのがいっぱいいっぱいだったセンターレッスンが、慣れてきたせいかもっと奇麗に踊りたいという欲が出てきました。そのためには、つま先や指先など細かいところに気をつかわなければ。来年はとうとう中級クラスもできることだし、がんばるしかないですね！
今年は去年よりもたくさんレッスンしたような気がします。月に５〜６回は行ってましたもん。上達はまだまだですが、体を壊さずに続けられたことは何より良かったかなと。
そういえば驚いたことがあります！うちのスタジオは年齢層が高めで、７０過ぎのマダムもいらっしゃるのですが、なんと今年は２回しか休んでいないそうです。ちなみに週２回なので９６回くらい。すごいですね！
えっそれって当たり前？私は１回も休んでいない？すみません。。
年内の配信は今日で最後です。
今年もこのブログを書き続けることができてとても幸せでした。みなさんの温かいコメントや応援クリックのおかげです。ほんとにありがとうございました。来年も引き続きよろしくお願いします。
2008年の初バレエレッスンは１月４日。しっかり行って2008年最初のレッスン報告をしまーす！
こちらも要チェック → 年末年始のダンス系TV番組。マリインスキー劇場バレエ団の「白鳥の湖」は必見かも。
では、食べ過ぎ・飲みすぎ、には注意して、よい年末年始を！
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年末のバレエレッスン
2007.12.17
もう今年も半月あまりですね。うちのスタジオは２８日までなんですが、休まずに行こうと思っていたのに２回休まなくてはならなくなり残念！先生ごめんなさい。。行けないときはせめて家でストレッチしなければ。レッスンでは、後ろアティチュードで片足立ちで、アンオーからアロンジェにするいつものパターンがあるんですが、バランスがとれそうでとれない。前前回に、曲げた足を高く上げたほうがバランスが取れることを発見してすごく嬉しかったんです！まだ安定しませんが、もっとお腹を締めて足で床を突き刺すようにすればいつかできそう。
センターでは回転や大きいワルツなど。回転は全部の方向を見てしまうらしく目が回ります。さすがにレッスンメイトには、パソコン教室で滑ってすっころんだ話は恥ずかしくてしませんでした。でもほんとにけがしなくてよかった。（わからない人は前回の記事をどうぞ）
寒くなったのでレッスンウエアをひじが隠れる七分袖にしました。色はサーモンピンクで、１年前にオークションで競り落としたもの。関連記事
この記事には2007年の目標として、回転とセンターレッスンの充実と鋭いことを書いているんですよ！目標達成とはいかなかったけど、１年前よりは少しはよくなっていると思いたいです。昔の記事ってたまに読むといいかも。
ちょうどオークションをやっているのでお知らせまで。送料無料です。
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またやっちゃった！
2007.11.26
今日のレッスンでは、またまた巻きスカートを忘れてしまいました！ロッカー室で「忘れたぁ」と叫んでいたら、親切なレッスンメイトのマダムが貸してくれました。薄い水色で奇麗な巻スカートでした。よかった。そんな今日のレッスンですが、最近寒くなったせいか人数が少なめでゆったり。前はすごく多くてきつきつだったんですよ。それとも、連休あけでみなさん疲れているのかしら。
今日は理由はなんだかわからないんですが、バランスが上手くとれました。ルルベするといつも歩いちゃったりふらついたりするんですが、今日はぐらぐらせずにピタッと止まれました。先生からも、
「○○さん、今日はバランスがすごくいいよ」
と言われ嬉しかったです♪お腹をぐっと締めたのがよかったのかも。
それに、ここんとこ真面目に週２回通っているし。やっぱり週１回だと体が忘れてしまうので、私としては週２回がベストです。先生も、週２回バレエ団に通って２時間みっちりレッスンされるそうです。先生のレッスンって中身が濃厚そう。
新設されると噂の、有料中級クラスの件は水面下で動いているようです。ちょっと不安なのは、中級クラスに出る人と出ない人で不協和音が起きないかなと。ま、みなさんいい方ばかりなのでそんなことはないと思いますけど。どちらにしても、ずっと変わらず同じというのは刺激もなくなるし、新しい風は必要ですよね！
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忘れた！
2007.11.06
昨日は１２日ぶりのレッスンでやる気満々で家を出たんですが、出かける前にばたばたしたのがいけなかった！絶対忘れてはいけないアイテムの一つである、巻きスカートを入れ忘れてしまいました。過去にも一度だけ忘れたことがあって、その時はバーではタイツとレオタードでやって、センターでは耐えられなかったのでジャージを履いて何とか切り抜けました。今回はありがたいことに、７文丈スパッツがあったので、レオにTシャツにスパッツで無事にレッスンできました。スパッツがあって良かったぁぁ〜
本来は、レオタードにピンクタイツが一番体のラインがはっきり先生に見えて最適なのはわかるんですけどね。。とはいえ、気になったのも最初だけで、いざレッスンが始まればそれどころじゃなかったです。
昨日ふと気づいたんですが、けっこう足が上がるようになってきたかも。横に出すときは先生の言う通り、足の付け根をぐっと縮めるようにすると、驚くほどすっと上がりますね。あと、回転のときに行きたい方向だけを見るのができなくて目が回ってたんですが、首をつけるコツが少しわかりました。これって頭であれこれ考えるより慣れかも。家でちょっと練習してみようかしら。
レッスン後、仲の良いレッスンメイト達と、先生を囲んでお話していたんですが、なんと中級クラスの話が飛び出しました。（現在はクラス分けはしていません）
基礎もきちんとできていないのでついていけるか不安ですが、もし新設してくれれば私としてはすごく嬉しい！がんばっちゃう！！
以前は、もちっとマシになりたくて、他のスタジオの体験レッスンなんぞに顔を出したことがありますが、もう今はそんな気は全然なくなりました。もう知らないスタジオに一人で行くのは嫌ですね。。まだどうなるか全然わかりませんが、期待大です！
というわけで昨日は、忘れ物から始まって嬉しい話で終わったという記事ネタ満載のレッスンでした。
みなさんは、最近、忘れ物しましたか？
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レッスン記
2007.10.16
みなさんルルベでぐらぐらしないでバランス取れますか？私は最近やっと２本足だとかなりしっかり立てるようになりましたが、ルルベでアティチュードにしてアンオーにすると２秒ともちません。。
先生は、
「お腹をしっかり固めて」
「脇を立てて体を絞りあって」
「胸から上はどんどん上にらく〜にふわ〜と伸びていく」
などのいろいろな注意があって、どれか一つでもかけていると絶対できないんです。今日は一瞬ですがきちんと立てたので嬉しかった！
バーでできないことはセンターではできないので、センターでぐらぐらしないためにもバランスが取れるようになりたいです。
最近のセンターで苦労しているのが、
右からトンベ・パ・ド・ブレ、グリッサード、パドシャ、クッペを入れて左にトンベ・パ・ド・ブレ、グリッサード、パドシャ、アラベスクをやって右にシャッセ、グリッサード、ジュッテ、最後にソテでいなくなるというのです。
今までやったことがあるものばかりなのでなんとかできますが、細かいところがちゃんとできていないし、動きも小さくて綺麗にできません！が、音楽に合わせて動けたので気持ちよかったです。
うちの先生は、みんながいまいちわかっていないと感じると、汗だくになって何回も見本を見せてくれるのでとてもありがたいです。
うわさでは、口だけで全然踊らない先生もいるそうですが、私はそういうスタジオは絶対だめですね。
うちはレベルが分かれていなくて年齢もばらばらなので、先生もいろいろ大変だと思いますが、いつも笑顔をたやさず元気にレッスンしてもらえるので楽しくできます。なが〜く続けてもらいたいです。
みなさんとこの先生は一緒になって踊ってくれますか？
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１０日ぶりのレッスン
2007.09.22
ここんとこ２回続けて休んでしまいましたが、昨日はちゃんと行ってきました。どうして休んだかというと、１回目は体調不良で、２回目は「敬老の日」だったので親孝行のためでした。２回続けて休んだので、いつもより早めに行ってストレッチをせっせと。人数は１２〜３人といつもどおりです。
昨日は、足の裏をもっと使うようにと注意されました。足を出すときはなるべく注意しているんですが、もどすときに何も考えていなかったようで。。
センターでは、前にもやったファイイアッサンブレをたくさんやりました。跳びながら体の向きをかえてアッサンブレをするんですが、足だけだと何となくできますけど、手をつけるとややこしくなって上手くできません。しかも、右ならまだいいですが左だと変！
センターのときは、上手い人の後ろにつけば真似できるので何となくできますが、たまたま自分が一番前になってしまうと焦って途端にできなくなってしまうことがあります。それって結局できていないということなんですよね。どこにいようと堂々とできるようになりたいです。ちなみに昨日は自信がなかったので、最後の組で後ろのほうでやりました。
それと、お休みしたレッスン仲間からメールで「アレッサンドラ・フェリ引退記念公演」（NHK教育）の情報をもらい、しっかり録画しました。新聞を見たら、”バレエ会の名花・フェリが残したもの、フェリのこれまでの歩みと魅力”となっていてすごく興味が湧きました。
恥ずかしながら私はこの人の名前は聞いたことがあるようなないようなという状態なんですが、バレエに詳しいレッスン仲間が絶賛していたので見るのが楽しみです。
ちょうど連休なのでゆっくり見て感想を書きたいと思います♪
もし昨日見逃していても、NHKは再放送をしてくれるのでたぶんだいじょうぶですよん。
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今日のレッスン
2007.09.10
たまにはレッスン記事を書かないと、「漫画やDVDばかりでほんとはレッスンしていないんじゃない？」
と思われるので、今日はレッスン記です。
先週は1度しか行けなかったので1週間ぶりでしたが、思ったよりは体が動きました。
最近気をつけているのはお腹を締めること。お腹を締めるように意識すると、ルルベで立った時にしっかり立てるんです。バレエって腹筋がないとだめかも？だからレッスンに腹筋が入っているんでしょうね。
センターでは、プロムナード（片足を上げて軸足のかかとを動かして回る）や大きなワルツ、シャッセ＆ジャンプを。どれも綺麗にできないし何だかちまちましちゃってまだまだです。。
比べてひがむわけではないですけど、昔何年もバレエをやっていた人はバレエの動きが身についていてやっぱりちがいますね〜
でも前に比べると自分も少しはマシになってきたと思うので、あきらめないで柔らかくて優雅な動きをめざします！
そういえば、最近４キロも痩せたレッスンメイトがいて、どうしてそんなに痩せたか聞いてみたら、玄米にしておかずも和食中心のあっさりしたものに変えたそうなんです。間食も辞めて外食も控えたらみるみる痩せてきたんですって。
私もダイエットをしているんですが、1キロ減った後はなかなか減りません！昨日もカップケーキ食べちゃった。。さすがにレッスン後の、生クリームたっぷりのクレープはやめましたが。
秋は食べ物がおいしい季節。誘惑に負けないようにして、あと２キロ減をめざします。
↓クロワゼ秋号が発売。ケガ対策の記事はためになりました。
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最近のレッスン
2007.08.13
暑くなりましたね。あまりにも暑いので最近は家からレッスンに行くときにはバスを使うようにしています。今日は仕事先からだったので日傘をさしながら５分くらい歩いて行きました。暑くてもみなさんがんばって来ていたし体験者が２名もいてびっくり。
最近スタジオも蒸し暑いので、久しぶりにピンクタイツと巻きスカートでやってみると、足がまるみえで恥ずかしい〜
最近はずっとスパッツを履いていたので、あらためて鏡で見ると自分の足の形の悪さにがっかり！特にふくらはぎね！！この足はバレエをやっている人の足ではないのではと思うくらい。。
もう重々承知しているんですけど、事実を突きつけられるとやっぱり悲しいものがありますね。でもそんな足でもつま先をきちんと伸ばすと綺麗に見えて嬉しい♪
見るのがつらくてもバレエレッスン的にはピンクタイツがいいのはわかっているので、たまには勇気を出してやってみようと思ってます。最近太ったし戒めのためにもそのほうがよさそう。
昨日買ったクロワッサン
にバレエエクササイズで筋力を鍛えようという特集が載っていて、足の内側を意識するようにと書いてありました。そうすれば８０才になっても高いヒールを履いて美しく歩けるようになるんですって！先生もよく足の内側を意識するようにと言われていたんですが、私は他のことで手一杯であまり意識していなかったんです。なので今日は少し意識してレッスンをしてみました。あとアティテュードやグランバットマンのときに軸足の膝が曲がってしまう癖があるのでそれも気をつけないと。
いろいろ気をつけることが多くてなかなか全部注意しきれないですが、少しづつバレエの基本が身につくようにがんばりたいです。
そうなればピンクタイツでも堂々とレッスンできるかも。
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